5 ตัวอย่าง (Beginner) Bulking Stacks and Cycles
ด้านล่างนี้เป็นตัวอย่าง Bulking Cycles สำหรับผู้เริ่มต้น (Beginner) ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงอย่างปลอดภัย โดยเน้นปริมาณต่ำเพื่อความปลอดภัยและลดผลข้างเคียง:
Cycle 1: Testosterone-Only Cycle (ปลอดภัยที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น)
ระยะเวลา: 10–12 สัปดาห์
- Testosterone Enanthate: 300–500 มก./สัปดาห์
(ฉีดทุก 3.5 วัน เช่น วันจันทร์และพฤหัสบดี) - Aromatase Inhibitor (AI):
เช่น Arimidex 0.5 มก. วันเว้นวัน (เฉพาะเมื่อมีอาการของเอสโตรเจนสูง เช่น Gynecomastia)
Cycle 2: Testosterone + Dianabol (เสริมความเร็วในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ)
ระยะเวลา: 10-12 สัปดาห์
- Testosterone Enanthate: 300–500 มก./สัปดาห์
- Dianabol (Oral): 20–30 มก./วัน (4–6 สัปดาห์แรก)
(แบ่งทานเป็น 2–3 ครั้งต่อวันพร้อมมื้ออาหาร) - Liver Support: เช่น NAC (N-Acetyl-Cysteine) 600 มก./วัน
Cycle 3: Testosterone + Deca-Durabolin (เพิ่มมวลกล้ามพร้อมลดความเจ็บข้อต่อ)
ระยะเวลา: 12 สัปดาห์
- Testosterone Enanthate: 300–500 มก./สัปดาห์
- Deca-Durabolin (Nandrolone Decanoate): 200–300 มก./สัปดาห์
(ฉีดในวันเดียวกันกับ Testosterone) - Cabergoline: 0.25 มก. สัปดาห์ละ 2 ครั้ง (เฉพาะเมื่อมีอาการ Prolactin สูง)
Cycle 4: Testosterone + Equipoise (Boldenone Undecylenate) (เพิ่มความแข็งแรงและความทนทาน)
ระยะเวลา: 12 สัปดาห์
- Testosterone Enanthate: 300–500 มก./สัปดาห์
- Equipoise (Boldenone Undecylenate): 200-400 มก./สัปดาห์
(ฉีดในวันเดียวกันกับ Testosterone)
Cycle 5: Testosterone + Primobolan (เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการผลข้างเคียงน้อย)
ระยะเวลา: 10–12 สัปดาห์
- Testosterone Enanthate: 300–500 มก./สัปดาห์
- Primobolan (Methenolone Enanthate): 400–600 มก./สัปดาห์
(ฉีดในวันเดียวกันกับ Testosterone)
ตัวอย่างเหล่านี้เป็น Bulking Cycles สำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย ควรใช้อย่างระมัดระวังและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ.
