NPH insulin (Humulin N, Novolin N) คืออะไร?
NPH insulin หรือ Neutral Protamine Hagedorn (Humulin N, Novolin N) เป็นอินซูลินชนิดออกฤทธิ์ปานกลาง (intermediate-acting insulin) ซึ่งทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 NPH insulin ถูกพัฒนาให้มีการออกฤทธิ์ช้ากว่าอินซูลินชนิดปกติ (regular insulin) โดยเพิ่มโปรตีนที่เรียกว่า Protamine ซึ่งช่วยชะลอการดูดซึมของอินซูลินในกระแสเลือด ทำให้การออกฤทธิ์ยาวนานขึ้น
หลักการทำงานของ NPH insulin (Humulin N, Novolin N) สามารถทำอะไรได้บ้าง?
NPH insulin ทำงานโดยการเลียนแบบการทำงานของอินซูลินธรรมชาติที่ผลิตจากตับอ่อน แต่ถูกออกแบบให้ปล่อยอินซูลินเข้าสู่ร่างกายอย่างช้าและต่อเนื่อง ทำให้มีระยะเวลาการออกฤทธิ์ยาวนานกว่าอินซูลินชนิดอื่น:
1. การเริ่มต้นออกฤทธิ์: NPH insulin เริ่มทำงานภายใน 1-2 ชั่วโมงหลังจากการฉีด
2. การทำงานอย่างต่อเนื่อง: มีระยะเวลาการออกฤทธิ์สูงสุดประมาณ 4-12 ชั่วโมงหลังจากฉีด และสามารถทำงานได้นานถึง 18-24 ชั่วโมง
3. การควบคุมระดับน้ำตาลระหว่างมื้ออาหาร: NPH insulin ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะช่วงที่ผู้ป่วยไม่ได้รับประทานอาหาร
NPH insulin (Humulin N, Novolin N) เพิ่มกล้ามได้อย่างไร?
แม้ว่าอินซูลินประเภท NPH insulin มักใช้ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่ในกลุ่มนักเพาะกาย อินซูลินมีบทบาทที่น่าสนใจในการช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ นี่คือวิธีที่ NPH insulin ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ:
1. การขนส่งสารอาหารเข้าสู่เซลล์กล้ามเนื้อ: อินซูลินช่วยให้เซลล์กล้ามเนื้อดูดซึมสารอาหารเช่นกลูโคสและกรดอะมิโนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวและเจริญเติบโตหลังการออกกำลังกาย
2. การสร้างไกลโคเจน: NPH insulin กระตุ้นการสะสมไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสำรองสำคัญในการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น
3. การป้องกันการสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อ: อินซูลินยับยั้งการสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายสามารถรักษามวลกล้ามเนื้อได้มากขึ้น
แม้ว่า NPH insulin อาจใช้ในกลยุทธ์การเพาะกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ การใช้ควรทำด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากการใช้อินซูลินที่ไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) ซึ่งเป็นอันตราย
Side Effect ผลข้างเคียง NPH insulin (Humulin N, Novolin N) มีอะไรบ้าง?
การใช้ NPH insulin อาจมีผลข้างเคียงหลายประการ รวมถึง:
1. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia): เป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุด โดยเฉพาะหากมีการฉีดอินซูลินเกินขนาดหรือรับประทานอาหารไม่เพียงพอ ภาวะนี้อาจทำให้เกิดอาการเวียนศีรษะ เหนื่อยล้า หงุดหงิด หรือหมดสติได้
2. อาการบวมบริเวณที่ฉีด: บางรายอาจมีอาการบวม แดง หรือเจ็บปวดในบริเวณที่ฉีด
3. การเพิ่มน้ำหนัก: การใช้ NPH insulin อาจทำให้เพิ่มน้ำหนัก เนื่องจากอินซูลินช่วยให้ร่างกายสะสมพลังงานในรูปของไขมัน
4. อาการแพ้หรือการอักเสบ: อาจเกิดอาการแพ้ที่บริเวณที่ฉีดยา เช่น ผื่นแดง คัน หรืออาการบวมบริเวณที่ฉีด
ปริมาณการใช้ NPH insulin (Humulin N, Novolin N) สำหรับเพาะกายควรใช้อย่างไร?
การใช้ NPH insulin เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อในกลุ่มนักเพาะกายถือเป็นการใช้นอกเหนือจากการรักษาทางการแพทย์ และต้องใช้ด้วยความระมัดระวังสูงสุด โดยควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เสมอ ต่อไปนี้คือแนวทางเบื้องต้นสำหรับการใช้:
1. ปริมาณการเริ่มต้น: ควรเริ่มต้นที่ปริมาณต่ำ เช่น 1-2 หน่วย ต่อครั้ง ก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย โดยควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตเพียงพอเพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ควรรับประทานคาร์โบไฮเดรตประมาณ 10 กรัม ต่อ 1 หน่วยอินซูลิน ที่ฉีด
2. การเพิ่มปริมาณ: หากจำเป็น สามารถเพิ่มปริมาณได้ทีละ 1 หน่วย แต่ไม่ควรเกิน 10 หน่วยต่อครั้ง เพื่อความปลอดภัย
3. การตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด: ควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะเมื่อใช้อินซูลินเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
4. ระยะเวลาการออกฤทธิ์: เนื่องจาก NPH insulin ออกฤทธิ์ยาวนาน ควรคำนึงถึงเวลาในการออกฤทธิ์ เพื่อให้การใช้สอดคล้องกับกิจกรรมและการออกกำลังกาย
คำเตือน
การใช้อินซูลินเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อมีความเสี่ยงสูง โดยเฉพาะในกรณีที่ใช้อินซูลินในปริมาณที่ไม่เหมาะสม การใช้อินซูลินนอกเหนือจากการรักษาโรคเบาหวานควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
